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Idées de salle de méditation; La musique peut réduire le stress que vous ressentez vraiment. – Meditation and Yoga

Idées de salle de méditation; La musique peut réduire le stress que vous ressentez vraiment, votre niveau d'anxiété augmente. Lorsque vous sentez votre niveau d'anxiété augmenter, jouez votre meilleure chanson, puis détendez-vous et savourez, et concentrez-vous sur les sons que vous entendez. Cela permet à l'esprit de s'éloigner de tout sentiment ou événement qui vous…